+7 (495) 795-69-57
Статьи / Планирование и техника
Статьи · Сандов Фитнес

Планирование и техника

Регулярность и техника решают больше, чем интенсивность одной тренировки. В этом разделе — как спланировать рабочую неделю, выбрать формат (круговая, TRX, абонемент) и тренироваться так, чтобы прогресс не упирался в случайные решения «по настроению».

Статьи этой темы

План тренировок на неделю: как составить рабочий график для начинающегоКак спланировать недельный график, который реально получится выдержать.Круговая тренировка в тренажёрном зале: что это такое и кому подходитЧем круговая тренировка отличается от классической силовой.Функциональный тренинг с TRX: что это такое и кому подходитЧто за петли висят в стороне от тренажёров и зачем они нужны.Абонемент в тренажёрный зал на месяц или на дольше: на что смотреть, кроме ценыНа что смотреть при выборе формата абонемента, кроме стоимости.
Другие темы
Для новичковЕдиноборстваВосстановление и режимОсобые ситуации
Ваш выход

Не нашли ответ на свой вопрос?

Позвоните — менеджер ответит на любой вопрос и подберёт направление под вашу задачу.

Записаться бесплатноПозвонить
Или позвоните: +7 (495) 795-69-57
Рядом с нами: метро Нижегородская, Текстильщики, Авиамоторная, Таганская, Волгоградский проспект, Рязанский проспект; станция Карачарово; Новохохловская улица; исторический район Хохловка.