Из Щёкина до клуба в Богородицке: 68 километров

Что значит 68 километров и 79 минут на практике

«Сандов Премиум Фитнес» откроется в Богородицке, в торговом центре «МегаБум» на Заводском проезде, 6В. От Щёкина до него 68 километров по автомобильной дороге — примерно 79 минут на машине.

Переведём в человеческое время: дорога туда и обратно — это около двух с половиной часов плюс сама тренировка и душ. Такой день получается длинным, и это не тот случай, когда стоит себя уговаривать.

Хорошая новость в другом: качество тренировки от расстояния не зависит. Вопрос только в том, сколько раз в неделю вы физически готовы провести за рулём лишние часы.

Кому подходит такой вариант, а кому нет

Каждый день ездить далеко — вариант для тех, кто бывает в Богородицке регулярно: по работе, у родных, на даче или по делам, которые повторяются каждый месяц.

Если у вас в Богородицке родители, и вы заезжаете к ним по выходным, тренировка просто ставится в тот же день. Если вы бываете там раз в год — честный ответ: вариант не ваш, и лучше искать что-то по своей дороге.

Отдельная категория — люди, которые ездят в эту сторону по работе: водители, работники по сменам, те, кто возит товар. Для них остановка у торгового центра по пути — естественная точка.

Проверить просто: вспомните последние два месяца. Если Богородицк в них появлялся хотя бы несколько раз, у варианта есть смысл; если нет — расстояние ни при чём.

• Бываете в Богородицке по работе или по сменам.
• Ездите к родным в Богородицк или в соседние села.
• Держите дачу в этой стороне и приезжаете в сезон.
• Готовы выделить на дорогу отдельный день недели.

Что будет в клубе после открытия

Клуб ещё готовится к открытию, идёт предпродажа — поэтому всё, что ниже, про будущее. «Сандов Премиум Фитнес» откроется в торговом центре «МегаБум» и займёт от 700 м² на двух уровнях.

Предусмотрены тренажёрный зал и зона свободных весов, кардио-зона и функциональная зона. Раздевалки с душевыми тоже предусмотрены — после дороги это важнее, чем кажется: можно не ехать обратно вспотевшим.

Запланированы групповые программы, расписание уточняется. Режим работы после открытия — ежедневно с 7:00 до 23:00; при дальней поездке это удобно тем, что можно приехать рано утром или поздно вечером и не попасть в закрытые двери.

Посмотреть помещения можно будет после открытия: пока идёт предпродажа, клуб готовится. Тогда же станет понятно, как расставлено оборудование и сколько времени занимает путь от входа до зала.

Как добраться и что учесть в пути

Дорога автомобильная, ориентир один — торговый центр «МегаБум» в Богородицке, Заводской проезд, 6В. Номера маршрутов и названия остановок мы не приводим: они меняются, а мы не хотим давать подсказку, которая устареет.

Если вы едете на машине в первый раз, посмотрите маршрут заранее и прикиньте, где сможете остановиться передохнуть. Долгая дорога перед занятием не должна быть причиной, чтобы его пропустить.

Второй практический момент — еда. Плотно есть прямо перед выездом не стоит; лучше поесть за полтора-два часа до тренировки или взять что-то лёгкое с собой.

Как сделать такую поездку регулярной

Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым 150–300 минут умеренной физической активности в неделю. Для дальней дороги это означает простую вещь: не распыляйтесь, выбирайте два дня в неделю и держите их как обязательство перед собой.

Помогает планирование «пакета»: в один день совместить тренировку с покупками или визитом к родным. Тогда дорога обслуживает сразу два дела, и психологически это уже не «поездка в спортзал за 79 минут».

И ещё одно: заранее решите, что вы будете делать, если день сорвался. Не переносить на «когда-нибудь», а переносить на ближайший свободный день — так привычка не рассыпается.

Рады будем видеть вас на тренировках: оставьте номер на странице клуба — перезвоним, ответим на вопросы и поможем подобрать удобный вариант посещения. Условия расскажем при звонке, ориентируйтесь на страницу клуба.