Из Киреевска до клуба в Богородицке: 28 километров

28 километров: короткий путь с одним нюансом

«Сандов Премиум Фитнес» откроется в Богородицке, в торговом центре «МегаБум» на Заводском проезде, 6В. От Киреевска до него 28 километров по автомобильной дороге — примерно 30 минут на машине.

Нюанс здесь не в километрах, а во времени суток. Утром и поздно вечером дорога занимает свои тридцать минут, а вот в час, когда все едут домой, она может растянуться. Это не повод отказываться, это повод выбирать время.

Полчаса в одну сторону — разумная плата временем за тренировку для человека, который каждый день ездит на работу примерно столько же. Разница только в том, что на работу вы едете по необходимости, а в зал — по решению.

Кому и в каком режиме это подходит

Ближний вариант хорош тем, что позволяет заниматься утром до работы. Для многих людей это то время, которое не отнимает вечер: приехать к семи, позаниматься час, принять душ и успеть по делам.

Второй рабочий сценарий — поздний вечер. Клуб откроется с режимом работы до 23:00, поэтому даже после девяти вечера можно успеть на короткое занятие. Иногда такие сорок минут в зале держат привычку лучше, чем пропущенный «полноценный» вечер.

Если же вы работаете до восьми и у вас маленькие дети, честно взвесьте: полчаса дороги в каждую сторону плюс занятие — это два часа отсутствия дома. Такой вариант требует поддержки близких, и об этом лучше договориться заранее.

• Хотите заниматься утром, до работы.
• Свободны поздно вечером и готовы приехать к 21:00.
• Бываете в Богородицке за покупками или по делам.
• Ищете вариант, до которого можно доехать за полчаса.

Что будет в клубе после открытия

Клуб ещё готовится к открытию: идёт предпродажа, двери откроются позже. Поэтому про всё внутреннее — в будущем времени. «Сандов Премиум Фитнес» откроется в торговом центре «МегаБум» и займёт от 700 м² на двух уровнях.

Предусмотрены тренажёрный зал, зона свободных весов, кардио-зона, функциональная зона и раздевалки с душевыми. Запланированы групповые программы, расписание уточняется.

Режим работы после открытия — ежедневно с 7:00 до 23:00. Для Киреевска это значит, что окно для поездки почти не ограничено: можно поставить занятие на утро, на обед или на поздний вечер и не подстраиваться под чужие часы.

Посмотреть залы можно будет после открытия: сейчас клуб готовится, идёт предпродажа. Оставьте номер, и мы сообщим, когда начнём приглашать и показывать помещения.

Как добраться и что важно в первый раз

Дорога автомобильная, ориентир — торговый центр «МегаБум» в Богородицке, Заводской проезд, 6В. Номера маршрутов и остановки здесь не указываем: они меняются, а ехать вам всё равно до торгового центра.

В первый раз проедьте маршрут в то время, в которое планируете заниматься. Так вы увидите не только дорогу, но и то, насколько она загружена: утренняя и вечерняя поездка по одному и тому же пути ощущаются по-разному.

И ещё: возьмите с собой два полотенца, форму и воду. Дорога в полчаса не требует многого, но мысль «забыл сменную футболку» способна отменить занятие быстрее, чем любая пробка.

Как не бросить на третьей неделе

Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым 150–300 минут умеренной физической активности в неделю. Полчаса дороги не мешают уложиться в эту норму: три занятия по пятьдесят минут уже закрывают нижнюю границу.

Главная причина, по которой люди бросают при таком расстоянии, — не усталость, а отсутствие ритуала. Пока поездка каждый раз обдумывается заново, она решается «в зависимости от настроения».

Помогает простая вещь: назначьте себе два дня и не меняйте их месяц. Не «вторник, если не устану», а «вторник — день тренировки». Через месяц дорога станет привычной, и решение отпадёт само.

Рады будем видеть вас на тренировках: оставьте номер на странице клуба — перезвоним, ответим на вопросы и поможем подобрать удобный вариант посещения. Условия расскажем при звонке, ориентируйтесь на страницу клуба.